看图学打羽毛球 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
看图学打羽毛球电子书下载地址
内容简介：
《看图学打羽毛球》由前中国国家羽毛球队队员、国家级运动健将做技术指导并拍摄图书内文演示动作和DVD视频教学动作，采用多角度、高清连拍的方式，使用海量高清图片，分解连贯动作，从连贯动作到布局细节等多个角度讲解关键动作。
《看图学打羽毛球》详细地介绍了羽毛球运动，同时包含了羽毛球的入门基础知识和丰富的案例讲解。全书共5 个章节，包含了羽毛球的基础知识、球和球拍的选购技巧、热身活动、拉伸运动及羽毛球运动的基础技巧讲解等教学内容。
通过阅读《看图学打羽毛球》以及观看DVD视频教学光盘，您可以学到发球、挥拍、击球、接发球、步法以及关于运动损伤的基础知识。
书籍目录：
封面
目录
扉页
版权
※教练介绍※
本书使用说明
1 羽毛球运动的基础知识
01 适合羽毛球运动的人群
02 羽毛球运动的便利性
03 羽毛球的技术术语解析
04 羽毛球比赛规则
2 羽毛球运动前的准备知识
01 个人装备
羽毛球
球拍
服装
鞋
02 场地
03 运动前的热身运动
头部运动
膝关节运动
压腿运动
脚踝运动
手臂运动
肩关节运动
腰部胯部运动
04 你问我答
3 羽毛球运动的技巧讲解
01 握拍姿势
正手握拍(基础握拍法)
反手握拍(拇指握拍法)
钳式握拍法
握拍常见错误
02 挥拍技巧
03 发球技巧——发球技巧讲解
发球的角度
发高球
正手发短球
正手发后场平射球
反手发短球
反手发长球
双打网前发短球
双打网前发长球
04 击球技巧——前场击球技巧讲解
正手放网前球
反手放网前球
正手网前勾球
反手网前勾球
正手搓球①
反手搓球①
正手搓球②
反手搓球②
正手扑球
反手扑球
正手挑球
反手挑球
正手推球
反手推球
04 击球技巧——后场击球技巧讲解
右侧正手高远球
右侧正手吊球
右侧正手杀球
左侧头顶高远球
左侧头顶吊球
左侧头顶杀球
点杀
中场抽球
反手高远球
反手吊球
正手被动高远球击球动作
正手被动吊球击球动作
05 接发球技巧
单打接发后场球
单打接发网前球
双打接发后场球
双打接发网前球
06 步法讲解——基本步法
网前交叉步法——前交叉
网前交叉步法——后交叉
网前垫步步法
后场并步步法
两边接杀球步法——正手
两边接杀球步法——反手
被动底线过渡步法
06 步法讲解——前场移动步法
正手蹬跨步上网步法
正手交叉上网步法
正手三步交叉上网步法
反手蹬跨上网步法
反手交叉上网步法
反手三步交叉上网法
06 步法讲解——中场移动步法
正手蹬跨步接杀步法
正手垫跨步接杀步法
反手蹬跨步接杀步法
反手垫跨步接杀步法
06 步法讲解——后场移动步法
正手两步后退步法
正手三步后退步法
头顶两步后退步法
反手三步后退步法
头顶后场反手两步后退步法
头顶后场三步后退步法
06 你问我答
4 羽毛球运动的运动损伤与防治
01 初学者打羽毛球的注意事项
02 运动损伤的种类
什么是运动损伤
处理方法
03 羽毛球保护性力量训练
曲臂
平举
颈后举
头上举
腕力
仰卧起坐
俯卧撑
侧撑
静蹲
平板撑
5 运动后的放松拉伸
01 肩部拉伸
02 腿部拉伸
03 腰部拉伸
作者介绍：
暂无相关内容，正在全力查找中
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
《看图学打羽毛球》由前中国国家羽毛球队队员、国家级运动健将做技术指导并拍摄图书内文演示动作和DVD视频教学动作，采用多角度、高清连拍的方式，使用海量高清图片，分解连贯动作，从连贯动作到布局细节等多个角度讲解关键动作。
《看图学打羽毛球》详细地介绍了羽毛球运动，同时包含了羽毛球的入门基础知识和丰富的案例讲解。全书共5 个章节，包含了羽毛球的基础知识、球和球拍的选购技巧、热身活动、拉伸运动及羽毛球运动的基础技巧讲解等教学内容。
通过阅读《看图学打羽毛球》以及观看DVD视频教学光盘，您可以学到发球、挥拍、击球、接发球、步法以及关于运动损伤的基础知识。
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：5分
使用便利性：9分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：6分
加载速度：9分
安全性：9分
稳定性：5分
搜索功能：7分
下载便捷性：6分
下载点评
- 内容完整(147+)
- 还行吧(539+)
- 内容齐全(258+)
- 赞(110+)
- 三星好评(110+)
- 无水印(103+)
- 服务好(411+)
下载评价
- 网友 马***偲： ( 2025-01-18 21:48:07 )
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 蓬***之： ( 2025-01-28 05:14:11 )
好棒good
- 网友 通***蕊： ( 2025-01-06 09:02:40 )
五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
- 网友 步***青： ( 2025-01-11 06:29:04 )
。。。。。好
- 网友 冉***兮： ( 2025-01-28 01:35:23 )
如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲
- 网友 孙***美： ( 2025-01-29 07:28:18 )
加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦
- 网友 堵***洁： ( 2025-01-30 03:16:56 )
好用，支持
- 网友 居***南： ( 2025-01-30 12:25:16 )
请问，能在线转换格式吗？
- 网友 潘***丽： ( 2025-01-22 18:26:27 )
这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的
- 网友 权***波： ( 2025-01-04 07:12:34 )
收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！
- 网友 冯***卉： ( 2025-01-22 09:58:42 )
听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
- 网友 訾***晴： ( 2025-01-16 09:12:14 )
挺好的，书籍丰富
- 网友 隗***杉： ( 2025-01-31 08:37:44 )
挺好的，还好看！支持！快下载吧！
- 网友 饶***丽： ( 2025-01-20 19:05:00 )
下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 宫***玉： ( 2025-01-25 16:11:14 )
我说完了。
- 网友 林***艳： ( 2025-01-28 01:36:51 )
很好，能找到很多平常找不到的书。
全格式电子版 - 免费下载
随机推荐
- 江苏深度游Follow me 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 植物纤维工业灰渣混凝土砌块建筑技术规程JGJ/T2282010 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 中国导游十万个为什么 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 露露(精) 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 证券投资理论与实务 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 基础化学实验(2物质制备与分离第2版国家级实验教学示范中心基础化学实验系列教材普通 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 金考卷特快专递 地理 第4期（名校联考卷）2021学年适用--天星教育 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 乡土中国 名著阅读课程化从书 智慧熊图书 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 全新正版图书 出纳岗位实务（第5版）配套实训 林云刚 电子工业出版社 9787121359712 点亮音像专营店 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 2本正版 胃肠诊断图谱:上下消化道 第2版精装套装2册 胃肠病学诊断技术 临床胃肠病学图谱 实用消化内科临床医学书籍 消化内科书籍正版 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：6分
主题深度：8分
文字风格：7分
语言运用：8分
文笔流畅：8分
思想传递：3分
知识深度：3分
知识广度：4分
实用性：8分
章节划分：6分
结构布局：7分
新颖与独特：8分
情感共鸣：9分
引人入胜：8分
现实相关：9分
沉浸感：3分
事实准确性：3分
文化贡献：3分