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内容简介：
灵敏是快速变向的能力，是指人体在各种条件突然变化时，能够快速、准确、协调、灵活地完成动作的能力，是速度、柔韧、力量等素质的综合反映，是对协调、灵活、准确和应变能力有很高要求的一种综合素质。灵敏训练是运动员训练内容中不可或缺的组成部分，也是决定运动员运动表现的重要影响因素。 本书在第一版的基础上，新增了动态热身和性别、年龄等与灵敏素质的关系，既增加了新型训练方法，又细化了测试评价方案。全书的九个部分在介绍相对独立知识点的同时，又将各知识点相互联系、相互渗透，对从事灵敏训练的运动员、教练员来说，是非常好的阅读参考书籍。
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其它内容：
书籍介绍
灵敏是快速变向的能力，是指人体在各种条件突然变化时，能够快速、准确、协调、灵活地完成动作的能力，是速度、柔韧、力量等素质的综合反映，是对协调、灵活、准确和应变能力有很高要求的一种综合素质。灵敏训练是运动员训练内容中不可或缺的组成部分，也是决定运动员运动表现的重要影响因素。 本书在第一版的基础上，新增了动态热身和性别、年龄等与灵敏素质的关系，既增加了新型训练方法，又细化了测试评价方案。全书的九个部分在介绍相对独立知识点的同时，又将各知识点相互联系、相互渗透，对从事灵敏训练的运动员、教练员来说，是非常好的阅读参考书籍。
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：7分
使用便利性：8分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：3分
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安全性：5分
稳定性：9分
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下载评价
- 网友 陈***秋： ( 2025-01-10 03:07:02 )
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 堵***洁： ( 2025-01-22 12:12:42 )
好用，支持
- 网友 谭***然： ( 2025-01-31 00:08:44 )
如果不要钱就好了
- 网友 訾***雰： ( 2025-01-24 18:01:12 )
下载速度很快，我选择的是epub格式
- 网友 师***怀： ( 2025-01-09 02:07:01 )
好是好，要是能免费下就好了
- 网友 芮***枫： ( 2025-01-11 04:06:48 )
有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 苍***如： ( 2025-01-12 18:07:03 )
什么格式都有的呀。
- 网友 宫***玉： ( 2025-01-11 20:46:22 )
我说完了。
- 网友 印***文： ( 2025-01-24 23:19:20 )
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 居***南： ( 2025-01-05 09:48:40 )
请问，能在线转换格式吗？
- 网友 宓***莉： ( 2025-01-11 14:33:53 )
不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
- 网友 宫***凡： ( 2025-01-08 13:21:46 )
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 权***波： ( 2025-02-01 09:07:16 )
收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！
- 网友 敖***菡： ( 2025-02-01 15:33:17 )
是个好网站，很便捷
- 网友 饶***丽： ( 2025-01-29 20:11:38 )
下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 冉***兮： ( 2025-01-19 22:12:49 )
如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：3分
主题深度：3分
文字风格：4分
语言运用：4分
文笔流畅：9分
思想传递：3分
知识深度：6分
知识广度：4分
实用性：4分
章节划分：3分
结构布局：5分
新颖与独特：7分
情感共鸣：6分
引人入胜：4分
现实相关：3分
沉浸感：6分
事实准确性：7分
文化贡献：9分