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教養也可以這麼輕鬆！歷經12年，累計5萬個案例，歸納出有效的父母必修「黃金教養術」。

透過簡易、實用的「生活作息陪伴法」，快樂教出熱情主動、富專注力的優秀孩子。

我自己學歷不好，孩子也能念好書嗎？我平常要上班，沒有時間陪孩子，怎麼辦？我不想對孩子太嚴厲，但這樣要怎麼幫他培養主動的習慣呢？要教出孩子自動自發的好習慣，你只需要掌握兩大原則：

★建立孩子規律的作息每天固定時間起床、吃飯、睡覺，這些枝微末節的生活細節，不但能培養孩子時間觀念，還是養成孩子主動習慣的好訓練。

★陪伴孩子每天不間斷想給孩子好的教養，你要做的，只有「陪伴」。

暫時放下手邊所有工作，用心、專心陪伴孩子，即使每天只有短短五分鐘，你也能「陪」出優秀的孩子。

經過兩千多個家庭、五萬多名優秀孩童的個案研究證實，孩子從小的生活習慣對其學習力的影響，遠勝過父母優秀的基因。

換言之，父母必須重視每天的親子時間，透過陪伴的方式，以身教培養孩子正確的習慣，進而養成孩子讀書的自發力和自信心。

你也可透過書中簡單的問答測驗，檢驗自己屬於哪一類型的父母，包括「超級媽媽、電視媽媽、溫和媽媽、隨和媽媽」四大類，進而調整自己的態度，和孩子一同創造專屬的「黃金學習時間分配法」。

【前言】規律的生活作息，成就孩子主動的好習慣

親子時間分配表

Chapter 1 孩子10歲以前，父母要做的三件事

◎和孩子共度親子時間

◎成為孩子身旁的好教練

◎培養孩子「念書」的自覺

【親子現場大調查1】 與孩子培養更密切的關係！

Chapter 2 你是哪一類型的教練？

◎教練檢測表

◎判斷你是哪種類型的教練

超級媽媽／電視媽媽／溫和媽媽／隨性媽媽

【親子現場大調查2】 說故事給孩子聽吧！

Chapter 3 教出主動的孩子：目標管理篇

◎媽媽是孩子最好的示範

◎培養孩子的目標管理能力

成功案例01 按時吃飯、洗澡和睡覺

成功案例02 善用早上出門前的時間

成功案例03 週末假日也要生活有規律

成功案例04 製作每日執行表

成功案例05 限制孩子玩電動的時間

成功案例06 全家一起訂下計畫

【親子現場大調查3】 點心時間一定要固定

Chapter 4 教出主動的孩子：專注力篇

◎讓孩子在興趣中培養專注力

成功案例07 別讓學習受到挫折

成功案例08 利用計時器訓練專注力

成功案例09 反覆練習同一本教科書

成功案例10 念不下去就看個電視吧！

成功案例11 利用孩子感興趣的事來提升注意力

【親子現場大調查4】 週末假日看電視的時間也要固定！

Chapter 5 給孩子適應社會的能力

◎教出人見人愛的孩子

成功案例12 等爸爸一起吃飯

成功案例13 為孩子製造動力

成功案例14 替忙碌的爸爸製造寵愛的機會

成功案例15 確實養成有禮貌的好習慣

【親子現場大調查5】 讓自己成為擅於安排時間的媽媽吧！

Chapter 6 成功育兒的黃金十大守則

◎與其改變孩子，不如先改變自己

◎成為好教練的十種方法

【後記】替勇於為孩子改變的媽媽們加油！

中畑千弘 NAKAHATA CHIHIRO

Media Marketing Network（MMN）董事代表研究員。曾任富士銀行、富士綜合研究所的市場調查人員與顧問，並從事廣播電台的節目製作創意企畫，參與建構消費者的行為模式。之後參與MMN的設立，曾有超過三千件市場調查的經驗。曾透過大型通訊教育機構的委託，進行關於兒童學習行為、生活行為及媒體接觸等調查研究。目前從事電視收視率分析及顧客滿意度分析等，另一方面也參與支援商品開發的資料分析工作。著有《用G感性瞭解「流行的法則」》（PHP研究所共著）等。

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培养优秀儿童，父母要做到的10条准则：1、如果批评了孩子就要加倍表扬他。2、和孩子一起坚持到底3、“到什么时候为止”----给孩子灌输时间观念。4、每天定时起床、吃饭、睡觉。5、尽量不要在孩子面前看电视。6、每天都问问孩子有什么新鲜事。7、准备好“奖励”提高孩子积极性。8、让孩子在父母看得到的地方生活。9、每天都坚持学习一点东西。10、让孩子养成习惯，减轻其痛苦感。

有必要早一点让孩子认识到，自己是“优秀孩子”。只要把自己列入“优秀孩子”的行列，以后即使父母不十分鞭策，也会被那些“优秀朋友”拉着向前走。另外，意识到自己是“优秀孩子”，还能让孩子获得很大的自信。

书籍介绍

教養也可以這麼輕鬆！

歷經12年，累計5萬個案例，

歸納出最有效的父母必修「黃金教養術」。

透過簡易、實用的「生活作息陪伴法」，

快樂教出熱情主動、富專注力的優秀孩子。

我自己學歷不好，孩子也能念好書嗎？

我平常要上班，沒有時間陪孩子，怎麼辦？

我不想對孩子太嚴厲，但這樣要怎麼幫他培養主動的習慣呢？

要教出孩子自動自發的好習慣，你只需要掌握兩大原則：

★ 建立孩子規律的作息

每天固定時間起床、吃飯、睡覺，

這些枝微末節的生活細節，不但能培養孩子時間觀念，

還是養成孩子主動習慣的最好訓練。

★ 陪伴孩子每天不間斷

想給孩子最好的教養，你要做的，只有「陪伴」。

暫時放下手邊所有工作，用心、專心陪伴孩子，

即使每天只有短短五分鐘，你也能「陪」出優秀的孩子。

經過兩千多個家庭、五萬多名優秀孩童的個案研究證實，孩子從小的生活習慣對其學習力的影響，遠勝過父母優秀的基因。換言之，父母必須重視每天的親子時間，透過陪伴的方式，以身教培養孩子正確的習慣，進而養成孩子讀書的自發力和自信心。

你也可透過書中簡單的問答測驗，檢驗自己屬於哪一類型的父母，包括「超級媽媽、電視媽媽、溫和媽媽、隨和媽媽」四大類，進而調整自己的態度，和孩子一同創造專屬的「黃金學習時間分配法」。