【赠书签】明天，我想重新喜欢上自己 林夏萨摩 停止精神内耗重新喜欢自己 沪漂女青年林夏对当下青年生存状态细微深刻的洞察 写给年轻女性读者的励志图书 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

《明天我想重新喜欢上自己(附明信片书签及日历卡)》是一本写给年轻女性读者的励志图书。25篇真实的故事、25个无法回避的热议话题，写给那些远离家乡，敢于跳出舒适圈，在一线城市孤身奋斗、打拼，想努力活出自我的女孩子。该书内容从职场、情感、社交、城市归属感、自我认同等多个角度展现女孩子的真实心理状态和困扰——书里满满的都是戳中小心思的深刻洞察和暖心细节，就好像她去过你心里看过一般。希望她们孤独无依时有文字治愈；希望她们做强自己，善待自己，学会与人沟通，让自己快乐起来；希望她们为自己而活；希望她们收获一个灿烂的人生。

你租的房子，就是你选的生活方式

旅行的意义：从一个鱼缸游到另一个鱼缸

离开了朋友圈，你的人生还精彩吗

你发脾气的样子真的很丑

你我都需要，像防空洞一样的小星球

喜欢过的人，入骨有半寸

你人在哪里，就在哪里狠狠折腾

女生的友谊，像玫瑰的香与刺

爱情像一场剧本杀，有戏剧冲突所以惹人沉迷

打破社交壁垒从语言开始

分寸感是你优选的社交名片

人类的悲欢并不相通，我们选择跟自己和解

请把你的少年感和少女心打包带走

异地恋终极指南

每座城市的斑马都在深夜里失眠

大都市的温暖，盛在你经常光顾的小饭馆里

我宁愿花钱，也不愿意刷脸

能用来社交的技能，才是厉害的技能

女人说分手，都是蓄谋已久的

论如何优雅地吵赢所有的架

总是讨好别人，你一定不太好受

上海到底排不排外

失恋这种病，没有速效救心丸

爸妈，长大后，我想和你们重新认识

节奏感不好的人，跳不好自己的人生

100件快乐的小事

后记  敬无法成为野兽的我们

林夏萨摩（原名：夏婷婷），毕业于宁波大学外国语学院。现从事保险业。网红作家，人民日报夜读、十点读书、行动派和读者等多个热门公众号和杂志的爆文作者。其文字温情治愈，理性深刻，深受读者喜爱。已出版作品《20几岁，你为什么害怕来不及》、《人生没有标配，每一步都珍贵》及《你的坚持，终将 美好》、《终有人住进你心里》等作品合辑。连续跨界破圈，文字时而温情治愈，时而理性深刻，深受读者喜爱。

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     简书奇人、社群玩家V先生，喜欢在微信上给人发红包。

当然，他不会乱发红包，每个红包背后都有一个合情合理的缘由，心情好也是一种。

有一次，我们在微信上讨论他微信公众号的风格以及观点输出的方式，我表达了一些自己的见解后，他觉得十分有道理，立刻给我发了一个不大不小的红包。

当时我正在饭桌上，收到红包后，嘴角不自觉地上扬。

心情愉快，不是因为这个红包里面的金额，而是因为自己的观点得到了认同，并产生了小小的经济效益。同事瞥见了我的手机屏幕，顺口感叹了一句，这个人怎么这么上道，难怪你一直在跟他探讨学术问题，菜都上桌半天了，也不见你动筷子。

起初，我以为这只是个偶然事件。

时间久了，发现V先生确实是有在微信上给人发红包，以此来回馈他人善意帮忙的习惯。

后来他到上海出差，我们一起吃饭，聊到这个，他才道出这个简单习惯背后的深刻缘由。

他说，公平的利益交换，要远胜于勉为其难的情面。

因为研究新媒体和社群玩法，他创建过无数个微信群，尝试过N种微信平台上的创意互动，也因此加了无数个微信好友，包括不同领域内的红人、对新媒体感兴趣的朋友和因互动玩法认识的陌生人等

有段时间，他的微信通信录夸张到要定期删人来置换新鲜血液。

得益于强大的微信好友资源，他经常在微信上跟人探讨互联网思维、新媒体运营、抖音运营、写作技巧等领域内的一些问题，但凡他觉得对方的观点对自己有所启发的，就一定会给对方发一个红包，以表谢意。

他说，他不敢保证每个红包都能接近等价于对方观点的价值，但至少这表明了他的态度：一、他是一个懂得感恩和表达谢意的人；二、往后再跟高人或朋友交流问题时，也不至于羞于启齿，毕竟，没有人喜欢一直单方面付出。

不得不说，我非常欣赏他这种在人际交往过程中“刻意调和公平性”的手法

要知道，他只用了一个红包，就同步实现了得到帮助、相对公平的利益交换和润滑社交关系，根本就是一箭三雕啊！

从那以后，我复制了V先生的做法。

一般在微信上托人打听事情或帮忙，都会发个红包表示一下，尤其是不熟悉的朋友之间。这跟借钱好借好还的道理一样，别人帮了你，你得了好处的同时，也让别人身心舒畅，这样下回再有事情，只要是在别人能力范围之内，就绝不会含糊。

当我把发红包这种利益均衡和心理补偿的秘诀分享给身边的朋友后，有人过来问我，那红包发多少才合适呢？是事前发，还是事后发呢？

这里我要说明的是：一、发红包只是举例子，重点是要有来有往，别人帮了你，你也应当有所回馈，除了发红包以外，精心挑选一份礼品，挑个好的餐厅请别人吃饭，也都是不错的选择；二、至于红包的金额，那肯定要看你跟对方的关系深浅、对方帮的这个忙对你有多重要以及他要耗费多少精力，需要具体问题具体分析，很难一概而论的；三、至于事前和事后，我一般会选择事后，因为事前发红包的话，别人可能会产生压迫感，认为你这是用红包催他帮忙，事后就不一样，表明感谢的成分非常明显。

P149-152  

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只有当你离开了自己习惯的环境，你才会随时保持观察，随时接收新的信息。

太过熟悉的人和事，像消了磁性的磁石，无法吸引你的注意。旅行，能帮我们修复体察事物的能力，帮助我们去继续热爱这个世界。

我想，这就是关于旅行的意义最好的一个答案。

让人恼怒的小事情有很多，可你无法阻止这些状况的发生，你只能改变自己应对这些状况的态度。当然，你可以生气，可以选择发脾气，但只能满足你一时的痛快，却无法从任何一个维度做出有利于问题解决的改变。

所以，我情愿你在遇到这些不痛快的时候，心放宽，看淡一点儿，一笑了之。

因为，你发脾气的样子很丑，但你笑起来的样子很迷人

我总结了一个“A-S-T-0-P”原则。

A：always=-总是

“分寸感”常铭记于心，如果一句话，你在说出口之萌雅已经预感到对方可能会因此不开心、不舒服，那就应该提

试

S：smarta=聪明的。

聪明地拿捏尺度，即使是很熟悉的朋友，一旦涉及对方的隐私，

对方不提，则不必去问。

身边有几个富二代朋友，偶尔会在一起玩，大抵知道他们是家

中住别壁、有很多辆车、名牌衣服包包随便买的经济水平，但他们

从来不会聊自己家里是做什么生意的，既然他们避讳，我们自然也

不会多嘴问。如果他们想说，自然会说。

T：time=时机。

时机很重要，有很多话说之前是要看时机的。

比方说，你不能直接跟闺密说，她男朋友劈腿了，除非你有真

凭实据、除非她也发现了端倪，否则你就是那个里外不讨好的恶人，

在有直接的证据之前，你只能先暗示和铺垫。

又比方说，你的好朋友做了错事，但只要不是有持续性伤害的、し

非要当机立断的，完全可以等他心情缓和一点了再理性沟通。每个

人都知道自己几斤几两，犯错以后都会心虚的，不用穷追猛打，让

糟糕的时刻更糟糕。

0：occasion=-场合。

不同社交场景下认识的人，界限感是不同的，关系深浅不同的人，

聊天的方式也不一样，你需要保持对应的距离和使用相应的话术。

我跟斯坦是多年的朋友，我偶尔会帮他改一些稿子，他也经常

帮我拍照，我们是那种聊得来，也经常互帮互助的好朋友，不会计 较对彼此的情感投人和精力投人的多少。

但我遇到过那种，只是在一个很普通的微局（数散局”的，有人牵头随便攒的局，没什么特定的目幽上认识，当时也没怎么交流，隔天对方就让我霜她写个话免费的那种...

编辑推荐

★大咖推荐

李尚龙、韦娜、简书CEO林立、万特特诚意推荐。

停止精神内耗，重新喜欢自己。牢记和尊重梦想，即使还没得到想要的东西，也相信自己一定能变得更好。不自责、不怀疑、不躺平，甩掉“我不配、我不值、我不行”。放心做春天的事吧，秋天自有答案。

★一位沪漂女青年林夏对当下青年生存状态细微深刻的洞察。

?她写女生间的友谊，既有惺惺相惜，也有暗自攀比；写沪漂生活，既有不断搬家、为了房租愁到失眠，也有在哪里打拼就在哪里扎根的勇气与魄力；写爱情，既有相爱时的甜蜜心动，也有命运的捉弄。

★一本值得N刷的故事书，想给大家看看没有滤镜的生活。

既有20岁的迷茫焦虑、刚毕业时的贫穷困境、永不回头的青春岁月、生命里的无常和寻觅，也有30岁的清醒克制和独立自信。互联网放大了太多的东西，放大了年龄焦虑，放大了社交难度，放大了恐婚恐育，好像每个人自然活到30岁，就一定会功成名就。

★带给你一些够用很久的能量。

?在仅有一次的人生里，成为自己的英雄当然很好，没能活出自己想要的样子，也同样值得庆贺。有太多的阴差阳错能改变人生的轨迹，那是你预料不到的。如果没能大器晚成，你也要快乐。

?生活可爱的之处就在于，你不知道在哪里转个弯，会遇见谁，你也不知道翻开哪本书，看见一句什么话，就改变了心情。如果你觉得生活很难，不妨来读读林夏。

书籍介绍

人类的悲欢并不相通，但每个人的人生轨迹大抵相似，都逃不出聚散离合和跌宕起伏。

25篇关于成长的鲜活故事，25个我们都无法避免的热议话题。

作者用细腻、敏锐的笔触，从职场、情感、社交、城市归属感、自我认同等多个角度，解剖小镇青年的沪漂生活，为大家展现没有滤镜的生活和跃然纸上的青春。

它像一本“精神阿斯匹林”，正在治愈那些，不想把世界让给讨厌的人的人；治愈还在努力抵抗平庸的重力的人；治愈敢于跳出舒适圈，在一线城市孤身打拼，想努力活出自我的女孩子；治愈敢重新定义世界和游戏规则的人。