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父母如果不想成为对孩子伤害*的人，

破解之道就是成为终身学习者。——樊登

父母终身学习的意义在于：经由漫长的阅读与学习之路，即便未来依然不是完美的父母，但我们终于可以说，这已是我走过千山万水才到达的高度。

樊登读书创始人亲身试验能对孩子形成长期滋养的理论，并对此进行深度解读和认真梳理，从孩子成长的关键节点提取教养智慧：关于关键期、关于叛逆、关于写作业、关于独立、关于天赋、关于内向、关于学习、关于社交、关于未来的竞争力……

《读懂孩子的心》旨在帮助面对孩子依然迷茫的家长，全面了解孩子成长的规律，实现自由而有边界的教育。

第一章　无条件的爱的力量

童年的秘密：孩子成长的规律到底是什么

尊重孩子的本能

完成老师的任务

发展天赋的发现

帮助孩子正常化

内向孩子的潜在优势：让我们更懂孩子的心

判断内向与外向的标准

对内向孩子的理解与爱

享受孩子独特的气质

帮助挖掘孩子的潜质

母爱的羁绊：妈妈如何与女儿相处

自恋导致取悦，而非爱

母女关系的十根毒刺

自恋妈妈的六张面孔

四步走出自恋的深渊

叛逆不是孩子的错：叛逆时的特别关爱

理解叛逆的孩子

超越权力之争

强化积极转变

调动全面支持

好妈妈胜过好老师：爱、自由、信任的艺术

培养孩子的自觉意识

要比孩子更爱动脑筋

家与学校，双面努力

培养孩子受益一生的品格

忙碌爸爸也能做好爸爸：力量与温柔同行

爸爸给一个家带来了什么

微型人生的理念与排序

创造有质量的家庭时间

积极爸爸更容易收获事业

第二章　与孩子一起成长

让孩子远离焦虑：先管理自己的情绪

孩子的焦虑因何而起

减轻焦虑的教养方式

父母放松是接纳的前提

给孩子的焦虑管理计划

关键期关键帮助：孩子是无限的未来

关键期的特点及应对

养育环境的好与坏

孩子打架到底怎么办

为人格建构保驾护航

翻转式学习：孩子当下的学习与未来的教育

人类教育的可笑之处

教育存在缺陷的根源

可憧憬的未来教育

瑟谷学校的成功试验

爸爸军团：留给孩子受用一生的财富

成立“爸爸军团”

独特的六位“爸爸”

为了真正地活过

留给女儿的财富

正面管教：创造自由又有规矩的家庭风格

严厉与骄纵之路走不通

学习和善而坚定的态度

独立、完整的自尊体系

有趣、有效的管教工具

第三章　亲子沟通的方法与训练

如何培养孩子的社会能力：神奇的游戏

神奇的词语理解游戏

辅助孩子而不是替代

角色扮演，玩偶，找办法游戏

呵护孩子的自立能力

你就是孩子最好的玩具：走出误区迎接爱

与孩子相处的典型误区

情感引导让亲子沟通顺畅

无条件的爱有边界

孩子能找到乐趣所在

不吼不叫：平静的父母更能得到尊重与信任

找到外部触发器

吼叫背后的心理

日常戒吼策略

吼叫之后的补救

如何说孩子才会听·怎么听孩子才肯说：沟通密码

理解孩子的感受

让孩子与你合作

关于惩罚和奖赏

处理愤怒的方法

养育男孩：从男孩到男人的成长历程

男孩成长的三个时期

智力与语言发展的特性

爸爸在家庭中的角色

妈妈在家庭中的角色

养育女孩：让女孩找到一生幸福的动力

女孩自有养育规律

女孩的成长五阶段

独特的五大危险区

女孩与父母的关系

参考文献

樊登

樊登读书创始人

北京师范大学博士

1999国际大专辩论赛冠军

央视主持人，曾主持《12演播室》《三星智力快车》等节目

2004年起，在北京交通大学任教。2013年辞职，创办以自己名字命名的“樊登读书会” 2018年，“樊登读书会”完成品牌战略升级，正式更名“樊登读书”

五年期间，影响超过1200万用户。现在，每天都有逾20000人加入“樊登读书”阅读的行列。为3亿国人打造有用的知识平台，樊登读书正在践行中。

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他接下来间我“爸爸，什么情绪才有用呢？”

当他跟我讨论什么情绪才有用时，我说：“有用的情绪是乐观的情绪、积

极的情绪、正向的情绪，这种情绪会有用。祖丧、痛苦、抱怨、难受，通常是

没有用的，而且会使事情变得更糟糕。”

他听着听着，就很高兴地跟着我去上学了。

当父母轻声细语地跟孩子讲话的时候，他几平记得住父母说的每一句话

超越权力之争

第四天，要超越权力之争

权力争夺是孩子认为他有权力这么做，而父亲认为“你必须听我的”。

我的一位朋友有一个4岁的女儿。有一天，他女儿把一个香蕉皮扔在地

上，就去玩了。爸爸让女儿把香蕉皮捡起来，女儿说不捡。爸爸说必须捡，否

则别的都不能玩了。

女儿去看电视，爸爸把电视关掉；女儿去看书，爸爸把书收起来。女儿拿一个水果给她爸爸吃，她回避那个香蕉皮，但想和爸爸缓和关系。爸爸说

对不起，我现在不能吃，因为你没捡香蕉皮。”女ル“唯”的一声就哭了，这就是典型的权力争夺

没有什么比你和叛逆的孩子之间进行权力争夺更加糟糕的事了。权力争夺战通常非常激烈、情绪化，而且可能丑态百出，往往落得两败俱伤。

你以为你在坚持原则，其实，只是你的心在受输赢感的控制。

叛逆的孩子对自己有什么权力抱着不切实际的期望，他认为自己跟父母是平等的，オ会有权力争夺。权力争夺之后，他会强烈地感觉到父母不爱他。

第一章无条件的爱的力量051

一定要学会向孩子妥协，我们千万不要觉得家长一切都是对的，千万不要认为孩子必须是家长的附属品。在教育孩子的过程中，不是家长永远要指点孩子，而是家长想办法去提高自己的修养。学会做父母比知道怎样去指点孩子更重要。

没有什么比你和叛逆的孩子之间进行权力争夺更加糟糕的事了。权力争夺战通常非常激烈、情绪化，而且可能丑态百出，往往落得两败俱伤。

你以为你在坚持原则，其实，只是你的心在受输赢感的控制。

叛逆的孩子对自己有什么权力抱着不切实际的期望，他认为自己跟父母是平等的，才会有权力争夺。权力争夺之后，他会强烈地感觉到父母不爱他。

避免权力争夺的重要工具叫作“无条件的爱”。无条件的爱就是无论发生什么情况，都要让孩子知道，爸爸妈妈永远是爱他的。这时，父母跟孩子之间不需要进行权力争夺，遇到任何问题都可以共同协商来解决，因为目标是一致的，大家的目标都是爱这个家。

用轻声细语来替代大喊大叫，声音越小，威力越大。当你把孩子拉到一边，小声地、认真地跟他说话，会比你大声地喊他，更容易让孩子听得进去。

这一点我深有体会。比如，我儿子的书包忘带这件事，我送他上学的路上拉着他的手，一边走一边跟他谈心，发现时间有点儿紧张了，差几分钟就要迟到了。

我问：“你觉得今天咱们为什么可能迟到呢？”

他说：“时间可能浪费在哭上了。”

我说：“那你觉得哭有用吗？”

他说：“哭其实没什么用。”

他接下来问我：“爸爸，什么情绪才有用呢？”

当他跟我讨论什么情绪才有用时，我说：“有用的情绪是乐观的情绪、积极的情绪、正向的情绪，这种情绪会有用。沮丧、痛苦、抱怨、难受，通常是没有用的，而且会使事情变得更糟糕。”

第一步，要问大家：“发生什么事了？”搞清楚问题是什么。

哥哥说：“她要我的玩具，我不想给她。”

妹妹说：“我想要他的玩具，我特别想玩。”

第二步，问双方的感受如何：“那你们俩现在有什么感受？”

哥哥说：“我不高兴。”

妹妹说：“我也不高兴。”

现在，两个人都不高兴了。

第三步，鼓励大家一起想办法解决问题：“咱们今天在一块儿玩，是为了高兴，对吧？为了能开开心心地在一块玩，谁有办法让大家高兴起来？”

书籍介绍

父母如果不想成为对孩子伤害*的人，

破解之道就是成为终身学习者。——樊登

父母终身学习的意义在于：经由漫长的阅读与学习之路，即便未来依然不是完美的父母，但我们终于可以说，这已是我走过千山万水才到达的高度。

樊登读书创始人亲身试验能对孩子形成长期滋养的理论，并对此进行深度解读和认真梳理，从孩子成长的关键节点提取教养智慧：关于关键期、关于叛逆、关于写作业、关于独立、关于天赋、关于内向、关于学习、关于社交、关于未来的竞争力……

《读懂孩子的心》旨在帮助面对孩子依然迷茫的家长，全面了解孩子成长的规律，实现自由而有边界的教育。