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產品代碼：

9789865810474

作者：川野妙子

譯者：林芳兒

頁數：160頁

開數：17x23

裝訂：平裝

出版社：八方出版股份有限公司

補能量、補健康、補好氣色

up！高糖bye bye！

每天1杯天然營養維他命 補充每日身體所需

●12大類蔬果食材混搭配

●11種上班族需要的天然活力飲

●6種喝出粉嫩好氣色的美人飲

●改善18種常見小病灶食療果汁

●甩開10項生活習慣病的養生果汁

近工作很累、好像快了、晚上睡不著、腸胃怪怪的、整個人看起來氣色很差……別擔心！在家簡單輕鬆做蔬果汁，天天喝1杯，趕走疾病，讓身體日日小清新～

本書針對各種常見症狀與生活型態，量身打造300道全新健康配方。除了蔬菜與水果的基本搭配，還可以添加牛奶、豆漿、優酪乳、氣泡水、可爾必斯等，變化出各種冷熱皆宜、營養滿分的蔬果汁，即使不愛吃蔬菜的小孩也喜歡喝，更是牙口不好或吞嚥困難的銀髮族的佳營養補給來源。

看症狀挑選適合自己的蔬果汁，開始享受自製果汁的健康生活吧！

◎喝出粉嫩美肌、喝出苗條與健康

●想要嫩白透亮的肌膚 → 就喝小黃瓜紫蘇葡萄柚果汁

●皮膚粗糙又暗沉 → 奇異果抹茶豆奶是你的佳選擇

●便便不順的小腹婆 → 蘋果鳳梨凍飲補充滿滿的酵素與膳食纖維

●減肥 → 低卡高纖的菠菜芹菜奇異果汁，幫助脂肪代謝，讓營養攝取更均衡。

◎增強體力、營養補給、遠離疾病更健康

●忙碌上班族 → 早餐來一杯簡單的香蕉奶昔，整天活力充沛

●重鹹外食族 → 喝一杯酪梨柑橘牛奶，代謝攝取過多的鹽分與油脂

●硬頸電腦族 → 適合飲用藍莓香蕉優格，養護眼睛不酸澀，改善肩頸僵硬

●體虛族 → 喝一杯甜甜的南瓜柳橙豆奶飲，增強自體，縮短病程不適。

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