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成熟大人不會說的NG話語，

讓你不再懊悔：「早知道就不該那樣說！」

語言很有力量，可以讓人感到溫暖，也可以倍覺心寒。

那些會破壞人際關係的話語，或許只是開玩笑或一時衝動，然而一旦說出口，就無法按下收回或刪除鍵。

作者將日常生活中容易中傷他人、打擊信心，以及具有道德和情緒綁架意味的討人厭話語，經過分類與歸納後，寫成五大章節、四十八句的「毒舌辭典」，並告訴你哪些話要避免使用；同樣的意思，又該如何表達更貼心。例如：

【你懂我的意思嗎？】

這樣說的人可以想想，是不是認為自己的語言組織能力不好，會表達不夠清楚，講話沒重點。還是你純粹就是覺得對方很笨，所以才要一直確認他有沒有聽懂。

●正向表達法：「你還有不清楚的地方嗎？之後有任何問題，都可以隨時提出來。」

【我是為你好才這麼說的】

這是強迫對方接受「我說的對你有幫助」或「即使你聽了不高興也要接受」的觀點，也會形成以愛為名的情緒勒索。

我們要學會以課題分離的方式，對待別人的人生。

●正向表達法：「說實話，我是覺得......」

【我不是早就跟你說過了嗎？】

這句話就像巫術式的說話法，當預言發生在他人的壞事果真發生時，說這句話代表自己簡直是全知全能的先知，藉此展現想炫耀的慾望。

很多人也會因此扭曲記憶，認定事情發生前，自己本來就是那樣想的，也就是俗稱的「事後諸葛」或「馬後砲」。

●正向表達法：從同理對方做為安慰的出發點：「我知道你現在很難過，你想要談談嗎？」

【我都已經跟你道歉啦！】

許多人道歉，不是為了說「對不起」，而是為了對方的「沒關係」。當對方不願意原諒時，道歉的人就會覺得對方是無理取鬧，然後這句金句就冒出來了……

有看過欠錢的人比債主還凶的狀況嗎？這句話就帶有這樣的意味。

●正向表達法：除「對不起」、「我錯了」之外，進一步說明自己這件事情哪裡做錯了，然後誠懇地向對方致歉。

此外，還有「你聽了可別生氣」、「拜託，我才更慘好嗎！」、「我連問都不能問嗎？」、「我本來不打算說的」等聽了會讓人覺得不舒服、火冒三丈，以及情緒勒索的話語。

本書帶有黑色幽默的色彩，讓人在閱讀時能會心一笑，同時也思索自己是否會在無意間以言語傷害別人。

作者序 早知道就不該那樣說

不自覺就散發出令人討厭的氣息

Chapter 1 嗅覺篇

你臉色不太好耶？ 【微笑地說著對方發生的壞事】

你長得很像某某人 【你會聽到別人這麼說是理所當然的】

我只是開玩笑啦 ！ 【這樣說能賦予自己豁免權】

自古以來就是這樣啊！ 【 你應該這樣做才對 】

你現在還年輕，正是*美好的時候 【疼痛，才叫青春 】

想當初我...... 【在我那時候啊……】

你懂我的意思嗎？ 【一直問，我耳朵都快長繭了】

我說的話很難懂嗎？ 【你講得那麼爛，還要我聽懂！】

你竟敢！ 【沒有我的允許，你居然敢這樣做！】

其實都一樣啦！ 【你就別再多想了，不會有例外的】

其實我沒你說的那麼了不起啦！ 【真的啦，就跟你說我只是運氣好】

對不起 【在某些情況，還不如別道歉】

聽到聽著就讓人打冷顫

Chapter 2 聽覺篇

你聽了可別生氣 【 因為我要跟你說會讓你不高興的話 】

我是為你好才這麼說的 【其實是為了我自己好】

我是不在意啦，但其他人 【其實*在意的就是我】

你知道就好，千萬別告訴別人 【啊，說出來好舒服！】

如果我也有你的水準 【反正對你來說也是輕而易舉嘛！】

你也有錯！ 【總之，我說你有錯就是有錯！】

隨便 【反正我沒差】

拜託！我才更慘好嗎！ 【誰能比我慘】

總有一天你會懂 【所以你就乖乖接受吧】

既令人倒胃口又想狠揍對方一拳

Chapter 3 味覺篇

乾脆（就這樣做吧！） 【就用這個如何？】

我覺得不怎麼樣 【沒有任何理由，我就是覺得這樣】

就憑你？ 【你根本沒資格好嗎！】

這樣下去該不會？ 【讓人期待的大事即將發生】

這是*棒的 【就是這樣，沒有之一】

你這樣不對吧？ 【我說的才對】

我一看就知道 【你問我怎麼知道，一看就是那樣啊！】

不是就算了？ 【我有說什麼嗎？】

我不是早就跟你說過了嗎？ 【我就知道會那樣】

我只是實話實說 【我又沒說錯】

如果是外人的話，根本就不會跟你說這些 【我不是外人吧……？】

難道我還不如外人嗎？ 【你怎麼可以對外人比較好？】

真可怕！令人不忍卒睹

Chapter 4 視覺篇

你有證據嗎？ 【那你告訴我是幾點幾分幾秒發生的啊！】

我連問都不能問嗎？ 【真是神祕的問題】

我都已經道歉了啊！ 【該做的我都做了，你還想怎樣？】

我沒有錯，只是想法跟你不一樣 【我是我，你是你】

那你呢？ 【你又做對了什麼？】

這件事本來就不對，但我後來才發現我錯了，所以我根本沒錯 【你到底是在講什麼？】

說穿了 【我說的是事實啊！】

你就是這樣才不行 【你以後也好不到哪裡去】

恐怖喔恐怖！讓你全身寒毛直豎

Chapter 5 觸覺篇

要做到這點有那麼難嗎？ 【我就只有這麼一點期望啊！】

你為我做過什麼嗎？ 【你看我都為你做了什麼！】

你想怎樣就怎樣，隨便你 【反正我已經無所謂了】

我本來不打算說的 【但既然我已經說了，你就覺悟吧！】

我從沒當你是○○ 【你的存在有意義嗎？】

我要殺了你 ！ 【你實在讓我太受傷了！我一定要狠狠報復你！】

我要去死 ！ 【如果你不希望我死，就乖乖按照我說的去做】

後記 你想住在什麼樣的房子裡？

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书籍介绍

成熟大人不會說的NG話語，

讓你不再懊悔：「早知道就不該那樣說！」

語言很有力量，可以讓人感到溫暖，也可以倍覺心寒。

那些會破壞人際關係的話語，或許只是開玩笑或一時衝動，然而一旦說出口，就無法按下收回或刪除鍵。

作者將日常生活中容易中傷他人、打擊信心，以及具有道德和情緒綁架意味的討人厭話語，經過分類與歸納後，寫成五大章節、四十八句的「毒舌辭典」，並告訴你哪些話要避免使用；同樣的意思，又該如何表達更貼心。例如：

【你懂我的意思嗎？】

這樣說的人可以想想，是不是認為自己的語言組織能力不好，會表達不夠清楚，講話沒重點。還是你純粹就是覺得對方很笨，所以才要一直確認他有沒有聽懂。

●正向表達法：「你還有不清楚的地方嗎？之後有任何問題，都可以隨時提出來。」

【我是為你好才這麼說的】

這是強迫對方接受「我說的對你有幫助」或「即使你聽了不高興也要接受」的觀點，也會形成以愛為名的情緒勒索。

我們要學會以課題分離的方式，對待別人的人生。

●正向表達法：「說實話，我是覺得......」

【我不是早就跟你說過了嗎？】

這句話就像巫術式的說話法，當預言發生在他人的壞事果真發生時，說這句話代表自己簡直是全知全能的先知，藉此展現想炫耀的慾望。

很多人也會因此扭曲記憶，認定事情發生前，自己本來就是那樣想的，也就是俗稱的「事後諸葛」或「馬後砲」。

●正向表達法：從同理對方做為安慰的出發點：「我知道你現在很難過，你想要談談嗎？」

【我都已經跟你道歉啦！】

許多人道歉，不是為了說「對不起」，而是為了對方的「沒關係」。當對方不願意原諒時，道歉的人就會覺得對方是無理取鬧，然後這句金句就冒出來了……

有看過欠錢的人比債主還凶的狀況嗎？這句話就帶有這樣的意味。

●正向表達法：除「對不起」、「我錯了」之外，進一步說明自己這件事情哪裡做錯了，然後誠懇地向對方致歉。

此外，還有「你聽了可別生氣」、「拜託，我才更慘好嗎！」、「我連問都不能問嗎？」、「我本來不打算說的」等聽了會讓人覺得不舒服、火冒三丈，以及情緒勒索的話語。

本書帶有黑色幽默的色彩，讓人在閱讀時能會心一笑，同時也思索自己是否會在無意間以言語傷害別人。