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内容简介：
灵敏是快速变向的能力，是指人体在各种条件突然变化时，能够快速、准确、协调、灵活地完成动作的能力，是速度、柔韧、力量等素质的综合反映，是对协调、灵活、准确和应变能力有很高要求的一种综合素质。灵敏训练是运动员训练内容中不可或缺的组成部分，也是决定运动员运动表现的重要影响因素。 本书在第一版的基础上，新增了动态热身和性别、年龄等与灵敏素质的关系，既增加了新型训练方法，又细化了测试评价方案。全书的九个部分在介绍相对独立知识点的同时，又将各知识点相互联系、相互渗透，对从事灵敏训练的运动员、教练员来说，是非常好的阅读参考书籍。
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其它内容：
书籍介绍
灵敏是快速变向的能力，是指人体在各种条件突然变化时，能够快速、准确、协调、灵活地完成动作的能力，是速度、柔韧、力量等素质的综合反映，是对协调、灵活、准确和应变能力有很高要求的一种综合素质。灵敏训练是运动员训练内容中不可或缺的组成部分，也是决定运动员运动表现的重要影响因素。 本书在第一版的基础上，新增了动态热身和性别、年龄等与灵敏素质的关系，既增加了新型训练方法，又细化了测试评价方案。全书的九个部分在介绍相对独立知识点的同时，又将各知识点相互联系、相互渗透，对从事灵敏训练的运动员、教练员来说，是非常好的阅读参考书籍。
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：6分
使用便利性：3分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：5分
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安全性：7分
稳定性：3分
搜索功能：8分
下载便捷性：3分
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下载评价
- 网友 芮***枫： ( 2025-01-19 21:32:44 )
有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 马***偲： ( 2025-01-13 16:41:17 )
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 訾***晴： ( 2025-01-09 12:59:05 )
挺好的，书籍丰富
- 网友 养***秋： ( 2025-01-10 11:46:58 )
我是新来的考古学家
- 网友 师***怡： ( 2025-01-16 07:59:01 )
说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
- 网友 薛***玉： ( 2025-01-04 05:05:40 )
就是我想要的！！！
- 网友 龚***湄： ( 2025-01-22 20:12:03 )
差评，居然要收费！！！
- 网友 曹***雯： ( 2025-02-03 12:39:27 )
为什么许多书都找不到？
- 网友 车***波： ( 2025-01-13 06:32:51 )
很好，下载出来的内容没有乱码。
- 网友 益***琴： ( 2025-01-31 14:01:45 )
好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
- 网友 曾***文： ( 2025-01-12 03:47:20 )
五星好评哦
- 网友 家***丝： ( 2025-01-28 02:41:37 )
好6666666
- 网友 宫***凡： ( 2025-01-06 00:01:07 )
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 堵***洁： ( 2025-01-09 22:43:20 )
好用，支持
- 网友 扈***洁： ( 2025-01-21 00:16:29 )
还不错啊，挺好
- 网友 温***欣： ( 2025-01-25 23:17:57 )
可以可以可以
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书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：3分
主题深度：5分
文字风格：5分
语言运用：5分
文笔流畅：9分
思想传递：3分
知识深度：4分
知识广度：4分
实用性：7分
章节划分：3分
结构布局：6分
新颖与独特：5分
情感共鸣：7分
引人入胜：4分
现实相关：4分
沉浸感：5分
事实准确性：7分
文化贡献：6分