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内容简介：
《给50岁男人的健康忠告》像一座宝库，关于年龄的所有秘密都在其中。它内容翔实，娓娓道来，告诉你如何永葆健康、延年益寿，告诉你通常的衰老，可在很大程度上得到逆转。《给50岁男人的健康忠告》像一座宝库，关于年龄的所有秘密都在其中。它内容翔实，娓娓道来，告诉你如何永葆健康、延年益寿，告诉你通常的衰老，可在很大程度上得到逆转。
亨利·S·洛奇是美国最著名的老年病学专家，他根据美国最前沿的医学和生物学研究成果，总结出了决定人一生健康的七个习惯。
大量调查表明，坚持这七个习惯，80岁的人就会像50岁的人一样健康、有活力；放弃这七个习惯，50岁的人就会像80岁的人一样衰老。这并非危言耸听，《决定你一生健康的七个习惯》会把这样的事实告诉你。克里斯·科洛里——一位70岁的美国退休老人一会向你讲述他实践这七个习惯的亲身经历。
书籍目录：
部分 为你的健康负责
章 退休，是世界末日吗丶？
来自线的报告
关于健康，你可以听到最权威的建议
谢天谢地，让我认识了哈里
第二章 你的妻子对你如何
认真规划，做好准备
今夜，你该与她紧紧相拥
第三章 新科学研究 破解年老的秘密
“正常的衰老”，其实并不正常
细胞携带着你的“遗传密码”
你有三个“大脑”
年老和衰老，其实不是一回事
回归到“稀树草原上的春天”
你的身体需要“生长讯息”
你身体里的“信息高速路”
你了解自己的进化历史吗丶
摆脱“饥荒时代”，也许是一种不幸
第四章你该逆流而上，与巨浪搏击了！
锻炼 退休后的新工作
附 别老是停留在跑道线上
马上开始“热身旅行”
附 别再拖延了，你可能连浴缸都没有呢
别犹豫，快到健身馆去吧
个建议 不妨去参加训练班
附 向戈特斯通学习
第二个建议 妥善安排你的锻炼时间
第三个建议 利用你的“运动激情”
也许你也会说 我最讨厌锻炼了
第五章是生长还是衰退，取决于你自己
肌肉需要有益的“破坏”
“信使分子”——身体的炎症反应
夜半时分，你的房间传来“嘶啦”声
假如稀树草原上危机四伏
血液循环——生命的按钮
心脏的秘密
雨水丰而草木润
第六章 生命是一场耐力运动，而锻炼是根本
他曾是寸步难行的人
不折不扣的运动健将
我和年轻人的体力竞赛
附 去做体检
什么样的有氧锻炼适合你
康复锻炼大有益处
附 骑车锻炼，安全
他们看到的，是用后面两条腿走路的狗
踏实锻炼吧，别自欺欺人
附 循序渐进，持之以恒
给体弱者的忠告
作者介绍：
亨利·S·洛奇医学博士，美国的老年病学专家，哥伦比亚大学临床医学系教师，曼哈顿一家医务研究所的负责人(该研究所共有23位医生，从事前沿医学研究和治疗)。他所倡导的”七个习惯”已经帮助众多患者摆脱了疾病的困扰，重获健康身体和美好生活。克里斯·科洛里曾经是的诉讼律师。990年，他55岁时退休。当时，他体重超标，气喘吁吁，曾经多次摔倒在马路上 现在，他70岁了，仍能够举重、滑雪、冲浪、航海……就像50岁的人一样。这种神奇的变化来自于他坚持了亨利医生所倡导的”七个习惯”。他用自己的亲身体验与亨利医生合作，完成了本书。
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其它内容：
编辑推荐
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书籍介绍
《给50岁男人的健康忠告》像一座宝库，关于年龄的所有秘密都在其中。它内容翔实，娓娓道来，告诉你如何永葆健康、延年益寿，告诉你通常的衰老，可在很大程度上得到逆转。《给50岁男人的健康忠告》像一座宝库，关于年龄的所有秘密都在其中。它内容翔实，娓娓道来，告诉你如何永葆健康、延年益寿，告诉你通常的衰老，可在很大程度上得到逆转。
亨利·S·洛奇是美国最著名的老年病学专家，他根据美国最前沿的医学和生物学研究成果，总结出了决定人一生健康的七个习惯。
大量调查表明，坚持这七个习惯，80岁的人就会像50岁的人一样健康、有活力；放弃这七个习惯，50岁的人就会像80岁的人一样衰老。这并非危言耸听，《决定你一生健康的七个习惯》会把这样的事实告诉你。克里斯·科洛里——一位70岁的美国退休老人一会向你讲述他实践这七个习惯的亲身经历。
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：9分
使用便利性：5分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：4分
加载速度：3分
安全性：8分
稳定性：4分
搜索功能：7分
下载便捷性：7分
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- 网友 马***偲： ( 2025-01-12 18:55:55 )
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 苍***如： ( 2025-01-24 15:08:56 )
什么格式都有的呀。
- 网友 饶***丽： ( 2025-01-27 06:25:21 )
下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 步***青： ( 2025-02-03 12:53:58 )
。。。。。好
- 网友 薛***玉： ( 2025-01-16 12:51:07 )
就是我想要的！！！
- 网友 养***秋： ( 2025-01-18 09:48:57 )
我是新来的考古学家
- 网友 宫***玉： ( 2025-01-27 15:48:59 )
我说完了。
- 网友 敖***菡： ( 2025-01-23 07:23:53 )
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- 网友 晏***媛： ( 2025-01-23 16:19:56 )
够人性化！
- 网友 国***舒： ( 2025-01-25 18:54:04 )
中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 石***烟： ( 2025-02-02 14:36:13 )
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：5分
主题深度：8分
文字风格：8分
语言运用：9分
文笔流畅：3分
思想传递：9分
知识深度：3分
知识广度：7分
实用性：5分
章节划分：9分
结构布局：5分
新颖与独特：8分
情感共鸣：3分
引人入胜：9分
现实相关：3分
沉浸感：8分
事实准确性：9分
文化贡献：9分