嗨！青春期（炫图版）/9-16岁男孩女孩专属读本 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

《嗨！青春期》是写给你——每一个即将进入青春期或刚刚进入青春期的孩子的。

该书由英国培生集团旗下的DK出版公司精心打造，通过生动的文字、精美的图片、简洁的表格，外加若干有趣的小测试，全面展示了青春期男孩女孩的身体、心理、情感和社会交往所发生的各种变化，教会男孩女孩们如何应对青春期可能遭遇的种种问题和困惑，给他们成功跨越青春期这一重要人生阶段的信心和勇气。

全书分成三个部分：写给女孩子的部分，写给男孩子和女孩子的部分，写给男孩子的部分。

在写给女孩子的部分里，你可以了解有关乳房、月经、雌性激素以及生物学方面的知识，还可以探究如何面对那些普遍困扰着青春期女孩子的情感和问题。

在写给男孩子和女孩子的部分里，你可以了解生育常识以及厌食症、痤疮等方面的知识。这部分内容同时适用于男孩子和女孩子。

在写给男孩子的部分里，你可以了解有关变声、阴茎勃起、刮脸修面、雄性激素以及生物学方面的知识，还可以探究如何面对那些普遍困扰着青春期男孩子的情感和问题。

女孩百分百 6-37

女孩子何以成为女孩子？ 8

女孩子的身体 10

激素工厂 12

从女孩到女人 14

身体发育过程 16

乳房须知 18

选购胸罩 20

女性性器官 22

月经周期 24

浴室那些事儿 26

爱情生活 28

真爱，抑或只是迷恋？ 30

身体锻炼 32

“青春期真是糟透了！”“青春期真是太棒了！” 34

澄清一些流行说法 36

青春百分百 38-59

生育常识 40

养成健康的饮食习惯 42

可望而不可即的完美身材 44

粉刺 46

竞争激烈的运动场 48

欺凌 50

群体与团伙 52

“我就是特别想做那件事情！” 54

别惹我，烦着呢！ 56

男孩与女孩有天壤之别吗？　 58

男孩百分百 　　60-91

男孩子何以成为男孩子？ 62

男孩子的身体 64

睾酮 66

从男孩到男人 68

男性性器官 70

接受你的阴茎 72

无处不在的体毛 74

浴室那些事儿 76

变声 78

成长的烦恼 80

身体锻炼 82

迷恋和爱情 84

她喜欢我吗？ 86

“青春期真是糟透了！”“青春期真是太棒了！” 88

正确还是错误？ 90

名词释义 92

索引 94

田科武，笔名田柯，土家族，1969年生于湖北长阳，先后就读于中国青年政治学院、北京大学法学院，并获法学学士、法律硕士学位。作家、青少年研究专家、知名传媒人。著有小说、散文、学术论文等各类作品一百余万字。现任《北京青年报》常务副总编辑。

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编辑推荐

●9-16岁男孩女孩专属读本

●给男孩女孩的**份青春礼物

●专为少男少女量身定做

在你进入青春期、身体开始发育变化时，一定有各种各样的困惑。

《嗨！青春期》为你提供坦诚而有趣的青春期成长指南，非常适合少男少女阅读。书中有许多精美的图片、简洁的表格、有趣的小测试，对青春期男孩女孩的发育变化进行了深入浅出的科学解答，教你如何应对青春期将要面对的一切问题。

本书包括三个部分，即写给女孩子的部分，写给男孩子的部分，写给男孩子和女孩子的部分。通过阅读此书，女孩子可以了解男孩子，男孩子也可以了解女孩子。你可以快速浏览全书，找到自己想要了解的内容，使你对青春期的身体和心理变化了然于胸。

并且记住：这本书完全是为你而准备的。

————英国DK出版公司

●青春期教育图书也能如此引人入胜！

译完《自尊男孩手册》、《自尊女孩手册》后，我一度决定近期不再涉足图书翻译。可是，当高等教育出版社编辑把《嗨！青春期》英文原版书摆在我面前的时候，我立刻改变了主意。

因为我从来没有想到，一本有关青春期的普及读物，竟然可以编得如此情趣盎然，制作得如此精美时尚！

我可以说，没有哪一个渴望了解自己的少男少女，会拒绝阅读这样一本超级炫酷图书的诱惑。

——田科武（作家、青少年研究专家、知名传媒人、本书译者

书摘插图

媒体评论

《嗨！青春期》为你提供坦诚而有趣的青春期成长指南，非常适合少男少女阅读。书中有许多精美的图片、简洁的表格、有趣的小测试，对青春期男孩女孩的发育变化进行了深入浅出的科学解答，教你如何应对青春期将要面对的一切问题。

　　本书包括三个部分，即写给女孩子的

书籍介绍

《膳食花色苷与健康(附光盘)》是一本较为系统而又全面地阐述花色苷理化特性、食物来源及其生理保健作用的专著。本书的内容包括两篇，第一篇是花色 苷概述。主要对花色苷的天然分布、化学结构、理化性质、食物来源、提取纯化、开发利用技术及在人体中的吸收代谢情况做了叙述；第二篇是介绍花色苷的生物活 性，对花色苷的抗氧化、抗炎、调节血脂、改善胰岛素抵抗、抗突变及抗肿瘤等作用做了阐述。

《膳食花色苷与健康(附光盘)》集专业性和通俗性于一体，既可供食品和医药等领域的专业技术人员参考使用，也可作为普通读者的兴趣读物，增进其对花色苷类植物化学物的了解。