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内容简介：
你是否经常无缘无故地心情糟糕，对什么事都提不起兴趣，学习、上班变得没有意义，思考问题迟缓，害怕参加社交，甚至偶尔还会有自杀的想法？
抑郁的绝望感是否将你紧紧勒住快要窒息，陷入抑郁的沼泽是否让你觉得生命如灰？这本自助手册将告诉你如何确认自己是否抑郁、为何会抑郁，以及如何应对抑郁。
书籍目录：
一. 什么是抑郁？
二. 正确诊断抑郁症
三. 抑郁症的治疗
四. 监督你的治疗效果
五. 管理你的症状
六. 控制自杀的想法
七. 寻找你所需的帮助与支持
八. 伴生病症：抑郁症的“闺蜜”
九. 抑郁症发生结束之后该如何照顾自己
十. 附加资源
十一. 参考信息
作者介绍：
李·H.科尔曼（Coleman，L.H），美国职业心理学委员会教授，专攻临床治疗以及对大学人群的病理监控、会诊等。目前任加州理工学院学生咨询中心的主任。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
你是否经常无缘无故地心情糟糕，对什么事都提不起兴趣，学习、上班变得没有意义，思考问题迟缓，害怕参加社交，甚至偶尔还会有自杀的想法？
抑郁的绝望感是否将你紧紧勒住快要窒息，陷入抑郁的沼泽是否让你觉得生命如灰？这本自助手册将告诉你如何确认自己是否抑郁、为何会抑郁，以及如何应对抑郁。
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：8分
使用便利性：7分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：4分
加载速度：6分
安全性：7分
稳定性：5分
搜索功能：8分
下载便捷性：4分
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下载评价
- 网友 訾***晴： ( 2025-01-19 10:42:55 )
挺好的，书籍丰富
- 网友 常***翠： ( 2025-01-17 13:15:48 )
哈哈哈哈哈哈
- 网友 家***丝： ( 2025-01-26 22:54:18 )
好6666666
- 网友 谢***灵： ( 2025-01-05 05:14:42 )
推荐，啥格式都有
- 网友 菱***兰： ( 2025-01-09 07:31:55 )
特好。有好多书
- 网友 冉***兮： ( 2025-02-01 10:20:15 )
如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲
- 网友 薛***玉： ( 2025-01-15 02:11:03 )
就是我想要的！！！
- 网友 訾***雰： ( 2025-01-13 08:13:12 )
下载速度很快，我选择的是epub格式
- 网友 利***巧： ( 2025-01-10 04:45:00 )
差评。这个是收费的
- 网友 权***波： ( 2025-01-14 18:55:12 )
收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！
- 网友 相***儿： ( 2025-01-04 03:39:56 )
你要的这里都能找到哦！！！
- 网友 孔***旋： ( 2025-01-24 11:30:03 )
很好。顶一个希望越来越好，一直支持。
- 网友 融***华： ( 2025-02-02 09:36:24 )
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：6分
主题深度：4分
文字风格：6分
语言运用：3分
文笔流畅：4分
思想传递：4分
知识深度：7分
知识广度：7分
实用性：8分
章节划分：6分
结构布局：3分
新颖与独特：9分
情感共鸣：3分
引人入胜：3分
现实相关：9分
沉浸感：5分
事实准确性：4分
文化贡献：8分