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墨香居 -做自己的运动营养师

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做自己的运动营养师书籍详细信息

  • ISBN：9787559122780
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2022-01
  • 页数：160
  • 价格：29.90
  • 纸张：铜版纸
  • 装帧：平装
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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寄语：

减糖、减脂、增肌全料理攻略。扫码观看居家健身小课堂。每日十分钟，居家练全身。

内容简介：

掌握增肌减脂营养关键, 健身主厨特制运动餐，吃好吃饱才能瘦，打造理想体态不求人。

★营养师教你运动前中后怎么吃、用饮食调整身体小状况──健身成效才能UP！

★主厨教你一味多用、快速上菜、食材量化、零剩材──做增肌减脂减糖运动餐！

★特别附录——居家健身小教室训练视频，每日10分钟跟练超简单！

书籍目录：

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作者介绍：

作者简介  张诣Eason

现任「玩味。厨诣」餐厅经营者，擅长用理工男子的思考逻辑让料理变简单，同时演绎多国籍料理的丰富多元。从25岁开始，坚持每日运动习惯的他，对于健康吃食也十分重视，「在日常里也能实践兼具美味与健康的料理」是Eason想带给大家的饮食概念。

著作：专业肉铺的牛肉料理教本（幸福文化）

出版社信息：

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书籍摘录：

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原文赏析：

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其它内容：

编辑推荐

只有运动不够，饮食调整也到位，才是健身长久之道，本书适合以下族群─────

◆开始保持运动习惯，不了解如何安排饮食计划

◆运动练习已持续一阵子，追求更多增肌或减脂效果

◆想要饮食变化或省时备餐的运动爱好者

书摘插图

书籍介绍

掌握增肌减脂营养关键, 健身主厨特制运动餐，吃好吃饱才能瘦，打造理想体态不求人。 ★营养师教你运动前中后怎么吃、用饮食调整身体小状况──健身成效才能UP！ ★主厨教你一味多用、快速上菜、食材量化、零剩材──做增肌减脂减糖运动餐！ ★特别附录——居家健身小教室训练视频，每日10分钟跟练超简单！

书籍真实打分

  • 故事情节：3分

  • 人物塑造：3分

  • 主题深度：6分

  • 文字风格：4分

  • 语言运用：3分

  • 文笔流畅：3分

  • 思想传递：5分

  • 知识深度：8分

  • 知识广度：5分

  • 实用性：6分

  • 章节划分：7分

  • 结构布局：4分

  • 新颖与独特：7分

  • 情感共鸣：9分

  • 引人入胜：8分

  • 现实相关：8分

  • 沉浸感：5分

  • 事实准确性：4分

  • 文化贡献：6分

网站评分

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下载评价

  • 网友 冷***洁： ( 2025-01-23 06:36:22 )

    不错，用着很方便

  • 网友 潘***丽： ( 2025-01-18 02:14:50 )

    这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的

  • 网友 濮***彤： ( 2025-01-26 07:09:57 )

    好棒啊！图书很全

  • 网友 宫***玉： ( 2025-01-25 19:14:11 )

    我说完了。

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    不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。

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    OK，还可以

  • 网友 国***舒： ( 2025-01-06 23:28:30 )

    中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到

  • 网友 习***蓉： ( 2025-01-18 19:08:16 )

    品相完美

  • 网友 印***文： ( 2025-02-02 07:12:43 )

    我很喜欢这种风格样式。

  • 网友 郗***兰： ( 2025-01-24 23:17:21 )

    网站体验不错

  • 网友 田***珊： ( 2025-01-26 13:19:11 )

    可以就是有些书搜不到

  • 网友 蓬***之： ( 2025-01-17 16:31:12 )

    好棒good

  • 网友 訾***雰： ( 2025-01-09 16:40:56 )

    下载速度很快，我选择的是epub格式

  • 网友 林***艳： ( 2025-01-18 19:32:58 )

    很好，能找到很多平常找不到的书。

  • 网友 辛***玮： ( 2025-01-15 10:53:50 )

    页面不错 整体风格喜欢

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做自己的运动营养师分类索引数据信息

ISBN：9787559122780
出版社：暂无出版社
出版日期：2022-01
作者：暂无作者
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