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说到微表情，大多数人都会认为这只是面部五官的表情。其实，微表情不仅仅包括人的面部表情，人们的肢体表情、语言表情和行为表情也在微表情的范畴之内。

比如，一个人说话时不经意摸了摸鼻子，此时，他极有可能在撒谎。又或者，当你与他人交谈时，对方突然抖了抖双腿，如果不是对方有身体疾病，就说明他内心情绪有了变化，或是你所说的话刺激到了他，从而导致他出现了这种变化。

正是这些面部表情、肢体表情、语言表情和行为表情构成了马浩天著的《微表情心理学》的主体。

Part 1 微表情教你一分钟看透一个人

简述人类的表情

何谓微表情

微表情背后的微反应

心理测试：你能判断出哪个是假笑吗

Part 2 面部表情里藏着不会说谎的小天使

读懂他的“笑”

眼神不会说谎

眉毛如何“传情达意”

透露心底想法的六个嘴部小动作

你的情绪，鼻子可以告诉我

心理测试：你的情绪指数有多高

Part 3 看一看微动作就知道你在想什么

点头就是YES，摇头就是NO吗

握一次手就探知到对方的心理

吃相暴露真本性

从打招呼的方式看出心理动因

一个不小心就被口头禅“出卖”了

心理测试：从吃东西习惯看性格

Part 4 顺着声音潜入灵魂，竖起耳朵聆听内心

不 格的人，开场白的类型也是不同的

声音里藏着你的另一张脸

从声音特征判断出一个人的性格特征

他说话的语气为什么变了

说话方式不同，反映的个性也不同

心理测试：看看你的说话习惯是怎样的

Part 5 坐卧立行告诉你他的心理

怎样看懂一个坐着的人

一个不自信的人可以用多少种站姿来掩饰

睡眠姿势也能透露你的小秘密

好不好相处，让他走两步瞧瞧

小手动作这么多，都是真实的你

心理测试：两个小动作看透你

Part 6 穿衣搭配是人的另一张脸

穿衣搭配的色彩心理学

为什么说“看人先看鞋”

提包是识透人心的法宝

以“帽”取人很靠谱

戴电子表的和戴机械表的，哪个 能装

戴珠宝饰品的和戴金质饰品的，谁 在乎别人的看法

心理测试：你喜欢哪种袜子

Part 7 捕捉微表情，不再误信谎言

说谎时为什么可以让人感觉到“笑得不自然”

一个人说谎时面部表情是怎样的

一个人说谎时为什么会有一些小动作

“请盯着我的眼睛”真能看出谎言吗

如何“听”出对方是否在撒谎

心理测试：你会因为什么而撒谎

Part 8 职场微表情，请小心辨认

面试时，当心微表情出卖你

千万不要对别人做的几个表情

看懂上司的微表情暗语

小心职场的表情暴力

心理测试：从脸的表情看性格

Part 9 教你一眼看穿他的心

次约会时如何识别真爱

约会小动作，看透男人心

约会小动作，看透女人心

女人如何做， 能吸引男人的注意

如何正确地传达爱的信号

一吻定情时手应该做些什么

抱一抱，不用问他爱你有多深

心理测试：看看你们有多相爱

后记 微表情正在“出卖”你

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简述人类的表情 人的表情主要有三种方式：面部表情、身体姿态表情和语言声调表情。面部是 的表情器官，面部表情的发展在根本上来源于价值关系的发展，人类面部表情的丰富性来源于人类价值关系的多样性和复杂性。

     1．面部表情 人的面部表情主要表现为眉、眼、嘴、鼻、面部肌肉的变化。

     眉：眉间的肌肉皱纹能够表达人的情感变化。柳眉竖起表示愤怒，横眉冷对表示敌意，挤眉弄眼表示戏谑，低眉顺眼表示顺从，扬眉吐气表示畅快，眉头舒展表示宽慰，喜上眉梢表示愉悦。

     眼：眼睛是心灵的窗户，能够 直接、 完整、 深刻、 丰富地表现人的精神状态和内心活动，它能够冲破习俗的约束，使彼此自由地沟通，能够创造无形的、适宜的情绪气氛，代替词汇贫乏的表达，促成无声的对话，使两颗心相互进行神秘的、直接的窥探。

     眼睛通常是情感的 个自发表达者，透过眼睛可以看出一个人是欢乐还是忧伤，是忙碌还是悠闲，是厌恶还是喜欢。从眼神中有时可以判断一个人的心是坦然还是心虚，是诚恳还是伪善：正眼视人，显得坦诚；躲避视线，显得心虚；斜着眼，显得轻佻。眼睛的瞳孔可以反映人的心理变化：当人看到有趣的或者喜爱的东西时，瞳孔就会扩大；而看到不喜欢的或者厌恶的东西时，瞳孔就会缩小。目光可以委婉、含蓄、丰富地表达爱抚或推却，允诺或拒 ，央求或强制，询问或回答，谴责或赞许，讥讽或同情，企盼或焦虑，厌恶或亲昵等复杂的思想和愿望。眼泪能够恰当地表达人的许多情感，如悲痛、欢乐、委屈、思念、温柔、依赖等。

     嘴：嘴部表情主要体现在口形变化上。伤心时嘴角下撇，欢快时嘴角提升，委屈时撅起嘴巴，惊讶时张口结舌，愤恨时咬牙切齿，忍耐痛苦时咬住下唇。

     鼻：厌恶时耸起鼻子；轻蔑时嗤之以鼻；愤怒时鼻孔张大，鼻翕抖动；紧张时鼻腔收缩，屏息敛气。

     面部肌肉：面部肌肉松弛表明心情愉快、轻松、舒畅；肌肉紧张表明痛苦、严峻、严肃。

     一般来说，面部各个器官是一个有机整体，协调一致地表达出同一种情感。当人感到尴尬、有难言之隐或想有所掩饰时，其五官将出现复杂而不和谐的表情。

     2．身体姿态表情 人的情感状态、能力特性和性格特征有时可以通过身体姿态来自发地或有意识地表达出来，从而形成身体姿态表情。当人处于强烈的兴奋、紧张、恐惧、愤怒等情感状态时，往往抑制不住身体姿态表情的变化，比如演员就经常通过夸张的身体姿态来有意识地表达角色的情感变化。

     人的身体姿态表情是丰富多样的。正襟危坐可知其恭谨或紧张，坐立不安’可知其焦急慌神。手舞足蹈可知其欢乐，捶胸顿足可知其懊恼，拍手时可知其兴奋，振臂时显得慷慨激昂，握拳时显得义愤填膺，不停搓手时表示心中烦躁不安。脚步轻盈表明心情愉快，脚步沉重而不均匀表明处境不佳，脚步迟缓表明心事重重，脚步铿锵有力表明勇敢与坚强。昂首挺胸表明自信与自豪，点头哈腰表明顺从与谦恭。手忙脚乱表明心情紧张，全身颤抖又冒虚汗表明心虚害怕。

     3．语言声调表情 语言本身可以直接表达人的复杂情感，如果再配合以恰当的声调（如声音的强度、速度、旋律等），就可以 加丰富、生动、完整、准确地表达人的情感状态，展现人的文化水平、价值取向和性格特征。

     根据语言声调的不同特点可以判断人的情绪状态和性格特征：悲哀时语速慢，音调低，音域起伏较小，显得沉重而呆板；激动时声音高且尖，语速快，音域起伏较大，带有颤音；说话语速较快、口误多的人被认为地位较低且又紧张；说话声音响亮、慢条斯理的人被认为地位较高且悠然自得；说话结结巴巴、语无伦次的人缺乏自信，或者言不由衷；男声中如带气息声，被认为较年轻，富有朝气，富有艺术感；女声若带有气息声，被认为美妙动人，富有女性味；平板的声音被认为冷漠、呆滞和畏缩；喉音使男性显得成熟、世故和老练，判断力强，但使女性失去魅力；女中音和男低音代表暴躁气质；女高音和男高音多表明为人活泼；急剧的变调对比表达暴躁气质；音调的抑扬婉转显露活泼的天性，表明气质温和柔顺；声音的旋律可以表达人的欢乐与苦闷、希望与企盼。

     P2－4

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