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内容简介：
生活就像跑一场障碍赛，让人兴奋又开心，同时也充满了各种等待跨越的障碍。你在遇到困难时懂得安慰自己吗？你经常抱怨不公平的事都发生在自己身上吗？抱怨不只是发泄情绪，更是一种思考方式。
本书介绍了心理学上广泛应用的认知行为疗法，以轻松幽默的笔调引导你认识到爱抱怨的态度及危害，学会用新的视角看待问题，抛弃过去不愉快的回忆，把注意力放在生活中发生的好事上。
生动的故事、有趣的插图、参与性极强的互动游戏，让你少谈论遇到的问题，多谈论有趣的经历，变得更快乐、更积极。
书籍目录：
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作者介绍：
唐·许布纳
心理学博士，临床心理学家，美国心理学会成员，专注于12岁以下儿童及家长的心理咨询工作。出版了《美国心理学会儿童情绪管理完全手册》系列图书，帮助儿童解决常见的心理问题，被翻译成14种语言畅销全球，获得美国育儿类出版物金奖、妈妈的选择自助图书金奖等多个奖项。
邦妮·马修斯
儿童图书插画作家，已有25部作品出版。她富有想象力的艺术作品出现在很多儿童图书及杂志上，广受读者欢迎。
出版社信息：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
生活就像跑一场障碍赛，让人兴奋又开心，同时也充满了各种等待跨越的障碍。你在遇到困难时懂得安慰自己吗？你经常抱怨不公平的事都发生在自己身上吗？抱怨不只是发泄情绪，更是一种思考方式。
本书介绍了心理学上广泛应用的认知行为疗法，以轻松幽默的笔调引导你认识到爱抱怨的态度及危害，学会用新的视角看待问题，抛弃过去不愉快的回忆，把注意力放在生活中发生的好事上。
生动的故事、有趣的插图、参与性极强的互动游戏，让你少谈论遇到的问题，多谈论有趣的经历，变得更快乐、更积极。
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：7分
使用便利性：3分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：6分
加载速度：8分
安全性：8分
稳定性：3分
搜索功能：4分
下载便捷性：9分
下载点评
- 四星好评(330+)
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下载评价
- 网友 国***芳： ( 2025-01-29 04:06:29 )
五星好评
- 网友 养***秋： ( 2025-01-08 04:07:35 )
我是新来的考古学家
- 网友 堵***格： ( 2025-01-20 09:57:34 )
OK，还可以
- 网友 沈***松： ( 2025-01-26 08:56:12 )
挺好的，不错
- 网友 游***钰： ( 2025-01-11 22:31:17 )
用了才知道好用，推荐！太好用了
- 网友 印***文： ( 2025-01-06 12:56:20 )
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 宫***玉： ( 2025-02-01 08:50:41 )
我说完了。
- 网友 马***偲： ( 2025-01-12 11:27:19 )
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 宓***莉： ( 2025-01-27 11:15:06 )
不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
- 网友 步***青： ( 2025-01-14 08:56:24 )
。。。。。好
- 网友 汪***豪： ( 2025-01-04 13:25:17 )
太棒了，我想要azw3的都有呀！！！
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：3分
主题深度：3分
文字风格：6分
语言运用：5分
文笔流畅：8分
思想传递：4分
知识深度：4分
知识广度：7分
实用性：3分
章节划分：3分
结构布局：5分
新颖与独特：7分
情感共鸣：5分
引人入胜：7分
现实相关：6分
沉浸感：8分
事实准确性：7分
文化贡献：6分